LOS MEJORES ALIMENTOS

Si dejásemos las leches, los quesos, los huevos y las mantequillas tendríamos un sistema cardiovascular mejor. Si renunciáramos a las comer carnes, sean del color que sean (rojas, blancas o marinas), no estaríamos tan expuestos a tantos riesgos. Entonces tendríamos un sistema inmunológico más capaz, inteligente y fuerte, y una mejor capacidad para hacer frente a lo que viene. Eso no quiere decir que nunca nos vamos a enfermar porque vivimos en un mundo muy contaminado y la salud no solo depende de la alimentación, aunque la buena alimentación es fundamental para la salud de la gente, pero si nos garantizaría una mejor salud y una mejor capacidad para luchar contra la enfermedad y sobrevivir a sus daños, en el caso de tenerlos. La dieta más sana del mundo es aquella rica en alimentos de origen vegetal, en su estado natural y no procesados, y que aporte pocas calorías y muchos, pero muchísimos nutrientes. De hecho, la mayor parte de los animales subsisten fundamentalmente con alimentos del reino vegetal crudos. ¿Cuántos problemas evitaríamos con tan sólo dejar los alimentos de origen animal? Nos beneficiaríamos ampliamente con ese cambio. Y casi le puedo escuchar decir: ¿Y si dejo los alimentos de origen animal entonces que como? Pues permítame decirle que hay una dieta ideal para nosotros los humanos, un estilo alimenticio que cumple con todos los requisitos nutricionales de nuestro cuerpo. Adjunto video donde explico en qué consiste esa dieta…

PIENSA EN ESO.