A la gente le gusta la comida frita: papas o patatas fritas, pescado frito, pollo frito, croquetas fritas, pan frito… Pero la fritura no es buena para la salud. Causa estrés oxidativo. Es estrés oxidativo es sinónimo de llenar al cuerpo de toxinas, de ácidos que entorpecen el buen funcionamiento de todos los sistemas.
la carne, pese a todo, contiene algunos nutrientes (Hierro, Potasio, Sodio, Vitamina A, B, D, K), pero el azúcar se considera un carbohidrato vacío, lo cual significa que no tiene nada: ni proteínas, ni minerales, ni vitaminas, ni enzimas. No tiene ni aporta nada útil, solo carbohidratos refinados de pésima calidad.
No más levantarte, y después de haber orado para agradecerle a Dios por el nuevo día y de haber pedido su protección, es muy conveniente hacer unas diez respiraciones profundas y beber uno o dos vasos de agua pura a temperatura ambiente, estando en ayunas.
He aprendido que la salud está directamente relacionada con las emociones y los pensamientos, y eso me ha llevado a hacer algunos cambios en mi vida que me han sentado de maravilla.
El cuerpo no se cura durante el día. Solamente lo hace durante la noche. En ese sentido funciona como un carro: hay que apagarlo para poder hacerle su reparación. Asimismo el cuerpo tiene que dormir o desconectarse para poder reparar sus daños. Pero no cualquier sueño repara. Tiene que ser el sueño profundo, confiado y apacible.
Dado que vivimos en un mundo de mentiras y confusión son muchas las personas que siendo conocedores de los estragos para la salud que le hace la cafeína al organismo recurren al café sin cafeína en el convencimiento de que están haciendo una elección más saludable; pero la mala noticia es que realmente el café sin cafeína no existe.
Los utensilios de cocina que se utilizan para preparar la comida que ingerimos diariamente, como por ejemplo, las ollas y sartenes, están elaborados por uno o por varios metales y otros componentes que pueden poseer ventajas y desventajas, las cuales son importantes conocer a la hora de escoger en que superficie vamos a cocinar o a calentar lo que nos vamos a comer. Hay que conocer especialmente la forma en la que pueden afectar la salud de la gente.
La categoría de carnes no solo incluye a las carnes rojas procedentes del ganado vacuno o bovino, ovino, porcino y equino, tales como cerdos, caballos, vacas, ovejas y cabras, sino también a las carnes blancas o aves como pollos, pavos, codornices y palomas, y a las carnes marinas como peces, crustáceos y similares que agrupan peces de toda clase y langostas, clochinas, navajas, calamares, pulpos, camarones o gambas. etc. Todas ellas entran dentro de la categoría de carnes. Pero, categorías aporte, lamento ser portadora de malas noticias. Y la mala noticia es que en todos los casos estamos hablando de cadáveres.
Estando sanos o enfermos, el agua pura es para nosotros una de las más exquisitas bendiciones del cielo. Su empleo conveniente favorece la salud. Es la bebida que Dios proveyó para apagar la sed de los animales y del hombre. Ingerida en cantidades suficientes, el agua suple las necesidades del organismo y ayuda a la naturaleza a resistir la enfermedad. El baño también fortalece las funciones de los intestinos, el estómago y el hígado, dando energía y nueva vida a cada uno de ellos. También promueve la digestión y en vez de debilitar el sistema, lo vigoriza.
Si no se evacúa correctamente, se puede llegar a acumular entre 5-45 libras de materia fecal dentro del intestino, porque la realidad es que no todo lo que entra, sale. Pero eso viola una ley natural: Todo lo que comemos debemos eliminarlo porque el cuerpo solo absorbe los líquidos, no la materia, por lo tanto, la materia debe ser eliminada. Cuando el cuerpo no elimina correctamente vuelve a reabsorber los fluídos de esa materia estancada y se auto intoxica.
