Hay hábitos aparentemente inocentes que hemos practicado durante toda la vida, pero que tienen un impacto terrible sobre la salud de la gente. El beber líquidos con las comidas, ya sea agua o refrescos, es uno de ellos. Y mientras más fría, peor. Para que el cuerpo pueda funcionar como un reloj necesita mantener su equilibrio térmico. El agua y las bebidas o muy frías o muy calientes rompen ese equilibrio y afectan el funcionamiento en salud de los tejidos corporales. Lamentablemente, muchas personas toman agua y bebidas frías o calientes porque o no saben o no toman en serio este consejo.
En casa cuando comemos NUNCA pongo una jarra de agua o de cualquier otra bebida en la mesa, ni tampoco vasos. Solo platos, servilletas y cubiertos. ¿Por qué?… Pues porque como ya he comentado NO es sano tomar agua o refrescos con las comidas. Diluye los jugos gástricos y retrasa la digestión porque enjuaga las enzimas digestivas que están en la saliva entorpeciendo el funcionamiento de todos los sistema. Se debe beber o medía hora antes o dos horas después de las comidas, nunca con las comidas, y mucho menos bebidas muy frías o muy calientes.
Adjunto videos sobre esto… ABRE TUS OJOS.
